czy od

to zależy od indywidualnych predyspozycji! Mój organizm po 10 m-cach przerwy zareagował na mete w ten sposób ze osiagnałem wiecej niz niegdys,u innych może to być pół roku albo rok..jednak nie łudź się że już po miesiącu czy dwóch ta sama dawka kopnie cię równie mocno!

Moje zdanie juz Znasz! Według Mnie przyczyną jest pot! Mam podobnie, z tym że, jeśli po treningu się nie wykąpie od razu bo jeszcze gdzieć Musze podjechać czy zostaje pogadać z kumplami na sali, założe ciuchy obeschne, to zaczyna Mnie swędzieć całe ciało, co jest dość irytujące! Ale pewnie opinii będzie więcej!

[...] nadzieję. Cieszy mnie, że jest szansa na to, iż Le Banner powróci do choćby zliżonej formy do tej którą prezentował przed kontuzją. Cieszy mnie też decyzja Schilta, by walczyć w K-1. Tak samo Leko - jeśli wróci to tylko dobrze, bo więcej prawdziwych fighterów = mniej dziwolągów. Bardzo mnie ciekawi też ten Maksutaj - z tego wywiadu, który [...]

Co do tego bicia na siłe to bywa różnie. Zauważyłem taką tendencję, że początkujący lubią nadużywać siły. Wydaje im się, że mocniej znaczy lepiej. Dopiero z czasem uczą się szacunku do partnera i tego, że trening to nie miejsce, żeby komuś coś udowadniać. Ostatnio trenowałem z takim chłopkiem, który trenuje od lutego. Jest okres roztrenowania, [...]

Czym tansze oliwy roznią się od tych drogich?Czy kupowanie taniej oliwy ma sens?

U każdego to inaczej jest, zależy od wielu czynników. Nie wiem czy to ktoś sprawdza w ogóle

Nie ma lepszych czy gorszych rozwiązań bo wszystko zależy od zaawansowania i tego co do tej pory robiłeś. Jak jesteś początkujący to fbw będzie dobrą opcją na początek, nieduża objętość i 3 treningi w skali tygodni zdadzą się doskonale. Jednak jak masz już jakieś plany podstawowe za sobą to warto się zastanowić nad planem z partią trenowaną na [...]

Hmmm ... ja tam trzymam się tylko wody od czasu do czasu herbatka i jakiś sok owocowy ( oczywiście robiony z owoców działkowych )... a witaminy biore osobno (bo to chyba o nie Ci głównie chodzi ?? ) Tak jak LdN napisał że raczej można ... jak Ci nie zbrzydnie po jakimś czasie ... aczkolwiek jak już to pij soczki porządnych firm (np: dr Witt czy [...]

spoko ;D /// BTW regeneracje taką ze do konca tygodnia odstawie silke i od ponidzialku jechac nowym planem ? czy jechac na silce ale jakos tak lajtowo. ? /// A JAK WG WAS DIETA? Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-08-04 15:42:30

na jakiej zasadzie?łykać tak jak jest opisana na produkcie faza podtrzymania od początku?czy moze jakoś inaczej?jest to kreatyna trec nutrition formula caps 200 mesh monowodzian kreatyny:688mg białko 112mg w sumie 800mg paczka ma 250 kapsułek Nie jest źle czuć sie dobrze.

jak wyzej kreatyna nie zalewa to czy sie zalejesz zalezy tylko i wylacznie od jedzenia. daruj sobie dextr. wez cm3 i bcaa po za tym tylko i wylacznie odpowiedni trening i zbilansowana dieta

Podaj jakie ćwiczenia robisz na tego "bica" i ile serii (a najlepiej cały trening). A czy 10 kg hantelką wyrobisz sobie mięsień to zależy od Twoich indywidualnych predyspozycji,jednemu starczy 10 kg,dla innego 20 kg to mało.

[...] jakieś pobudzenie to nie od tego. BCAA spokojnie można stosować jak masz sporo treningów. Tylko ze ja mmam 3 treningi w tyg takze wydaje mi sie ze to nie tak duzo takze bcaa odpada. A co to beta alanina to w tym suplemencie chodzi tylko o to aby dac z siebie wszystko na treningu czy dziala również jakos anabolicznie albo antykatabolicznie?

A zacznijmy od innej strony. Czy wykorzystałeś już potencjał podstawowych planów treningowych że chcesz zacząć holistyczny ?

Witam Z tym samym problemem borykam się od ponad roku i dostałem już 5 razy blokadę. Szczerze mówiąc to nie wiem czy jest jakaś możliwość żeby to wyleczyć. Ja dodatkowo przeszedłem cała serię zabiegów rehabilitacyjnych i nic nie pomogło. Mnie lekarz zalecił ćwiczyć dużo powtórzeń i małymi ciężarami. Narazie jednak daję sobie spokój i czekam aż [...]

Autor, stłuszczenie watroby, mowa oczywiście o niealkoholowym stłuszczeniu jest skutkiem a nie przyczyną. Jest to choroba cywilizacyjna, której sprzyja nadwaga, nadciśnienie, cukrzyca typu 2, a także otyłość brzuszna. Aby sie tego pozbyć a uwierz mi jest to całkowicie do cofniecia musisz znależć przyczyne. Zmień diete, zbadaj poziom cukru, [...]

MDRAGON dzieki ze mi przypomniałes bo zapomnialem dopisac jeszcz Mass XXL i Magnum :) co o nich myslicie ? czy Magnum lub Mass XXl jest leprzy od gainerów Vitalmax`a ?

storma wchodzi ~10g a shocka ~20g chcąc odmierzyć np miarka od storma porcje innego stacka nie będziemy wiedzieli dokładnie czy owa porcja ma tą gramarurę związane jest to z różnym składem w przybliżeniu wartości będą podobne

A tak sie zastanawiam czy trenujac boks np. 1 rok i bym sie bil z kolesiem ktory jest troche silniejszy a nic nie trenuje to bym wygral bez problermu -to zalezy od ciebie.

znaczy zeby bylo jasne to mam plan treningowy na 3 dni. Chodzi mi tylko o klate. Po prostu zauwazylem ze dolna czesc klatki odbiega od górnej zwiazku z tym pytam czy dolozyc jedno cwiczenie na skos zeby to wyrównac